Información en Español
Hola! Mi nombre es Karina, ofrezco psicoterapia virtual en el estado de Nueva York.
Mis clientes pueden esperar compasión genuina y cuidado de calidad.
Escucho con corazón abierto y extraigo la experiencia de más de 20 años que llevo en el campo de salud mental en el estado de Nueva York.
Mi meta es ser relacionable en mi trabajo con clientes para que puedan contemplar mi perspectiva sin que se sienta muy analitica o distante.
Mi experiencia y educación post maestría es en psicoterapia usando arte o intervenciones creativas para ayudar a la expresión de sentimientos o pensamientos de cada persona en terapia. También tengo entrenamiento en Terapia de Conducta Cognitiva y en sistemas familiares. Empleo estas modalidades de terapia y las adapto a las necesidades únicas de cada cliente.
La maneras en que puedo trabajar con usted en terapia virtual incluyen:
Terapia individual
Pareja
Familiar
Es sumamente importante para mi formar una conexión genuina con usted. Mantengo humildad en mi trabajo como terapeuta para encontrar soluciones juntos y crear nuevas oportunidades para que usted salga adelante y se sienta mejor.
Me especializo en Terapia de Conducta Cognitiva (TCC) y Arte Terapia. Las dos se adjuntan en mi práctica para que juntos encontremos soluciones a sus problemas y ayudarle a encontrar alivio con sus relaciones, seres queridos y su entorno alrededor.
Una vez que me contacten, yo les brindare una consulta de 15 minutos gratuita.
En esta consulta podemos platicar del tipo de apoyo que usted necesita y en cómo piensa que yo le podré ayudar.
Ofrezco ayuda con
Ansiedad
La ansiedad se caracteriza por diversos síntomas. Uno de los más comunes es la preocupación excesiva e intrusiva que interrumpe el desempeño de actividades diarias.
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Agitación
Intranquilidad
Fatiga
dificultad para concentrarse
Irritabilidad
Músculos tensos y dificultad para dormir
Depresión e ideación de suicidio
La depresión se caracteriza por una constelación de síntomas como sentir tristeza constante o desgano o con sentimientos de vacío que duran más de lo común o empiezan a afectar nuestras responsabilidades de vida diaria.
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Pérdida de interés por cosas que antes de disfrutaban
Problemas de apetito, carencia de hambre o comer mucho
Dificultad para dormir, ya sea insomnio o exceso de sueño
Experimentar lentitud en los movimientos, sentir el cuerpo pesado o sentir intranquilidad continua
Sentir apatia, fatiga o poca energia
Sentimientos de culpa, impotencia o sentir inutilidad
Dificultad para concentrarse
Pensar mucho en la muerte o en el morir
Si usted o cualquier otra persona podría estar en peligro, favor de llamar al 911 . Si está en estado de crisis favor de llamar al 988.
Terapia para gente en el rango de LGBTQIA+
En mis dos décadas como terapeuta, he observado los retos y estrés que gente en este rango encaran al encontrarse dentro de una sociedad que no ha logrado aceptar completamente nuestras diferencias como ser humano.
El suicidio es alto en esta poblacion, la falta de apoyo/ o de la manera en que hemos sido criados suelen llevar un juzgamiento fuerte que crea retos en todos los aspectos de la vida.
Esta carga puede lograr que las relaciones con otros no sean genuinas y que consistentemente uno se sienta como una persona insuficiente.
Aunque esta no sea la historia de todos, todos necesitamos y merecemos un lugar seguro donde expresarse cómodamente. Especialmente, individuos que pertenecen a grupos en minoría donde las oportunidades son limitadas. Tener la libertad de ser, sencillamente como eres, puede abrir una riqueza en alivio e inevitablemente florecer en la persona que uno espera ser.
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Efectos de discriminacion
Efectos de marginación
Anciedad
Depresion
Estres Post-Trauma
Efectos de vivir en una sociedad enfocada en normas heterosexuales
Efectos de actitudes religiosas que impacten en el contexto familiar y social
Es posible tener la calidad de vida que sueña en tener, viviendo abiertamente y auténticamente.
La Terapia puede crear un lugar seguro donde se sienta más fuerte en su sentido de ser y se sienta motivado a tener conversaciones difíciles incluyendo el “salir” en testigo a sus seres queridos y sociedad en general.
* Culturalmente hablando, el “salir” puede ser peligroso, juntos buscaremos maneras para navegar esta incertidumbre de la forma mas segura.
Conflictos Relacionales
La convivencia no es fácil, es por eso que la buena comunicación puede hacer una gran diferencia en cuanto a la vida de pareja y la familiar.
Hay mucho potencial de crecimiento junto a otros pero uno a veces se encuentra con dificultad en lograr construir un espacio para decir lo que uno siente o necesita. Poder decir lo que uno siente dentro de una relación es una etapa primordial para seguir adelante y para madurar vínculos de interacción entre familia o pareja.
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Conflictos en relación
Dificultad en expresar lo que desea o necesita
Lograr integrar lo que a aprendido de relaciones pasadas en su presente y futuro
Estres del ser padres/ madres
Dinámicas familiares que ya no logran causar gozo
Divorcio o rupturas de separación o noviazgo
Estres Post-Trauma
Me especializo en Terapia de Conducta Cognitiva y sistemas familiares internos.
Busco promover el entendimiento del impacto que lleva el haber pasado por trauma o traumas en nuestro pasado y cómo estos se desenlazan en nuestra vida cotidiana.
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Memorias estresantes no deseadas repetitivas
Experimentar revivir el evento traumático como si se estuviese pasando ahora
Sueños severamente estresantes del evento al dormir
No querer hacer ciertas cosas por el recuerdo del evento traumático
Dificultad en experimentar gozo
Sentir desapego con familiares o amistades
Dificultades en mantener relaciones íntimas o de amistad
Sentirse irritable, o experimentar comportamiento agresivo
Sentimientos de culpabilidad excesiva